• Porozmawiaj z aptekarzem w miejscowej aptece
• Umów się na wizytę u lekarza rodzinnego (GP)

• Porozmawiaj z aptekarzem w miejscowej aptece
• Udaj się do sklepu z podstawowymi artykułami, na stację benzynową lub do supermarketu
• Jeśli potrzebujesz silniejszego leku, którego nie można kupić bez recepty, musisz się umówić na wizytę u lekarza rodzinnego (GP)

• Umów się samodzielnie do specjalisty - jest to możliwe tylko w wypadku potrzeby skorzystania z usług przychodni planowania rodziny/zdrowia płciowego lub ośrodka natychmiastowej pomocy
• Umów się do lekarza rodzinnego (GP) we wszystkich pozostałych przypadkach - lekarz skieruje Cię do specjalisty, jeśli uzna, że wymagasz dalszego badania i leczenia

• Umów się na wizytę u lekarza rodzinnego (GP)
• Porozmawiaj z aptekarzem w miejscowej aptece

• W przypadkach niewymagających natychmiastowej opieki - umów się do „optometrist” (optyka) w miejscowym sklepie „optician/optometrist” (optycznym) - zwykle wymaga to wcześniejszej rejestracji poprzez wypełnienie formularza, tego samego dnia
• W nagłych przypadkach - udaj się do miejscowej przychodni pogotowia i nagłych wypadków lub oddziału „Accident & Emergency” (A&E) (pogotowia) w miejscowym szpitalu

• Umów się do dentysty (specjalisty od zębów i dziąseł) w miejscowym gabinecie dentystycznym - zwykle wymaga to wcześniejszej rejestracji poprzez wypełnienie formularza tego samego dnia.

• Udaj się do miejscowej poradni zdrowia płciowego / planowania rodziny - do większości tych placówek nie potrzeba się wcześniej umawiać. Ich usługi są całkowicie poufne.
• Umów się na wizytę u lekarza rodzinnego (GP)
• Porozmawiaj z aptekarzem w miejscowej aptece

• Udaj się do miejscowej poradni zdrowia płciowego/planowania rodziny - do większości tych placówek nie potrzeba się wcześniej umawiać. Ich usługi są całkowicie poufne.
• Porozmawiaj z aptekarzem w miejscowej aptece
• Umów się na wizytę u lekarza rodzinnego (GP) jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży - wykona on test ciążowy i umówi Cię z położną (specjalistką od ciąży lub porodów)

• Idź do lekarza rodzinnego (GP) - oceni on Twoje obawy i udzieli Ci porad, zapisze lekarstwa lub skieruje Cię na leczenie (np. usługi doradcze), aby zapewnić Ci niezbędną pomoc
• Zadzwoń do „NHS 111 advice service” (porady opieki zdrowotnej 111), aby porozmawiać ze specjalistą lub odwiedź stronę NHS w Internecie tutaj
• Wejdź na stronę Let’s Talk website (porozmawiajmy) - aby znaleźć odpowiednią, darmową usługę terapeutyczną w formie rozmowy, dla mieszkańców Haringey, w wieku od 16 lat
• Skorzystaj z darmowej, poufnej usługi organizacji dobroczynnej - takiej jak Samaritans
• Zadzwoń do lokalnego ośrodka Mental Health (usług pscyhologicznych) pod numer 0208 702 6700 (czynne 24 godz. na dobę, 7 dni w tyg.), aby umówić się na wizytę i badanie
• Wejdź na stronę Consonant - aby znaleźć odpowiednią, darmową usługę doradczą w formie rozmowy (w przypadkach niewymagających natychmiastowej opieki)

Zadzwoń pod darmowy numer alarmowy (999) lub zgłoś się do oddziału „Accident & Emergency” (A&E) w miejscowym szpitalu, o każdej porze dnia i nocy. Z tej opcji należy korzystać tylko, gdy występuje natychmiastowa konieczność pomocy medycznej. Obejmuje to:

• Silny ból w klatce piersiowej, trudności w połykaniu i oddychaniu
• Silne krwawienie
• Silne reakcje alergiczne
• Utratę przytomności

Udaj się do miejscowej przychodni lub przychodni doraźnej pomocy w razie nagłej, ale nie krytycznej, sytuacji. Obejmuje to:

• Niewielki uraz głowy
• Infekcje uszu i gardła
• Podejrzenia złamania kończyny

Możesz się umówić na wizytę lub skierują Cię do innej placówki opieki zdrowotnej, w zależności od sytuacji

Usługi NHS są darmowe i dostępne 24 godz. na dobę, 7 dni w tygodniu. Wyspecjalizowany doradca wypyta Cię o Twój problem ze zdrowiem i doradzi kolejne kroki:

• Wizyta w miejscowej placówce medycznej - to mogą Cię umówić na wizytę
• Skontaktuje Cię telefonicznie w celu rozmowy z pielęgniarką lub innym specjalistą służby zdrowia
• Doradzi, jak masz sobie poradzić, np. jak zażywać niezbędny dla Ciebie lek

Skontaktuj się, wybierając jedną z poniższych opcji:

• Zadzwoń pod numer 111 - po uzyskaniu połączenia możesz poprosić o tłumacza, głośno wymawiając nazwę języka
• Wejdź na ich stronę internetową tutaj - zacznij od podania podstawowych danych

Aptekarze to wyszkoleni specjaliści w zakresie zdrowia, którzy pomogą w doborze leków i doradzą w przypadku mniej poważnych dolegliwości, np. ból, przeziębienie czy łagodna alergia. Aptekarz może również pomóc zdecydować, czy musisz pójść do lekarza lub innego specjalisty.

Idź z receptą do miejscowej apteki. Farmaceuta przygotuje i wyda Twój lek

• Być może trzeba będzie poczekać na przygotowanie leku (zwykle nie dłużej niż 30 min.)
• Udzieli Ci instrukcji jak używać i przechowywać lek 

Bez recepty możesz kupić jedynie podstawowe leki, np. środki przeciwbólowe i syrop na kaszel. Można je kupić w lokalnym sklepie ogólnospożywczym i na stacji benzynowej, niektóre są czynne całą dobę. Jednak, najlepsze miejsce do zakupu leków to miejscowa apteka.

• Jest tam największy wybór
• Możesz porozmawiać z farmaceutą, który ma wiedzę, aby Ci pomóc w doborze leków i doradzić w przypadku mniej poważnych dolegliwości, takich jak ból, przeziębienie czy łagodne alergie. 

• Wykup zaświadczenie o opłacie z góry za często wystawiane recepty na leki przez Internet tutaj.
• Pokrywa ono koszty nieograniczonej liczby leków zakupionych w ciągu 3 miesięcy lub 12 miesięcy.

• Niektóre osoby otrzymują pomoc państwową na pokrycie części kosztów lekarstw.
• Przeczytaj więcej w „Koszty opieki zdrowotnej”.