• Vorbește cu un farmacist de la o farmacie din zonă
• Stabilește o programare la un GP local

• Vorbește cu un farmacist de la o farmacie din zonă
• Vizitează un magazin local, benzinărie sau supermarket
• Dacă ai nevoie de medicamente mai puternice, pe care nu le poți cumpăra fără rețetă, va trebui să îți faci o programare pentru a discuta cu GP-ul tău

• Auto-trimitere la un specialist - acest lucru e posibil dacă ai nevoie de îngrijire din partea unei clinici pentru planificare familială/sănătate sexuală sau centru de îngrijire de urgență.
• Fă-ți o programare la „GP”-ul tău pentru alte probleme - el te va trimite la un specialist dacă crede că ai nevoie de evaluare și tratament suplimentare.

• Stabilește o programare la un GP local
• Vorbește cu un farmacist de la o farmacie din zonă

• Pentru probleme neurgente - fă-ți o programare cu un „optometrist” într-un magazin local „optician/optometrist” (optică/optometrist) - o să fie nevoie să te înscrii la ei prin completarea unui formular în aceeași zi
• Pentru probleme urgente - vizitează clinica ta de urgență fără programare sau secția „Accident & Emergency” (accidente și urgență) a spitalului local

• Fă-ți o programare la dentist (persoană specializată în îngrijirea dinților și a gingiilor) într-o clinică de stomatologie - o să fie nevoie să te înscrii la ei prin completarea unui formular în aceeași zi.

• Vizitează o clinică locală de planificare familială / sănătate sexuală - trebuie să aibă serviciu fără programare. Serviciile lor sunt complet confidențiale
• Stabilește o programare la un GP local
• Vorbește cu un farmacist de la o farmacie din zonă

• Vizitează o clinică locală de planificare familială/sănătate sexuală - trebuie să aibă serviciu fără programare. Serviciile lor sunt complet confidențiale
• Vorbește cu un farmacist de la o farmacie din zonă
• Fă-ți o programare la GP-ul tău imediat ce afli că ești însărcinată - vor efectua un test de sarcină și te vor programa la o moașă (specialist în sarcini și naștere).

• Vizitează GP-ul tău - acesta îți va evalua problemele și îți va oferi consiliere, îți va prescrie medicamente sau îți va da o trimitere pentru tratament (de exemplu, servicii de consiliere) pentru a primi grija de care ai nevoie
• Apelează „NHS 111 advice service” (serviciul de consiliere NHS 111) pentru a vorbi cu profesionist sau online aici
• Vizitează pagina web Let’s Talk website - pentru a îți face o programare la un serviciu de psihoterapie gratuit pentru rezidenții din Haringey cu vârsta peste 16 ani
• Ia legătura cu un serviciu caritabil de consiliere gratuit, precum Samaritans
• Apelează un serviciu local de Sănătate Mentală la 0208 702 6700 (24 de ore zi, 7 zile pe săptămână) pentru a aranja o vizită și o programare
• Vizitează pagina web Consonant - pentru a îți face o programare la un serviciu de consiliere gratuit (doar pentru cazuri care nu sunt urgente)

Apelează linia telefonică de urgență gratuit (999) sau vizitează secția de accidente și urgențe (A&E) a spitalului tău local în orice moment al zilei sau al nopții. Trebuie să faci acest lucru doar dacă este o urgență medicală. Aceasta include:

• Dureri de piept grave, sufocare sau dificultăți de respirație
• Sângerare gravă
• Reacții alergice grave
• Pierderea conștiinței

Vizitează o clinică locală fără programare sau o clinică pentru îngrijire de urgență dacă reprezintă un pericol, dar e o problemă care nu e de urgențe. Aceasta include:

• Traumatism cranian minor
• Infecții ale urechii sau ale gâtului
• Suspiciuni privind fracturarea unor membre

Te pot programa sau te pot direcționa către alt serviciu de sănătate în funcție de situație.

Serviciile lor sunt gratuite și disponibile 24/7. Consilierii instruiți te vor întreba de problema de sănătate și te vor consilia pentru următorii pași:

• Vizitează un serviciu local de sănătate - pot face o programare pentru tine
• Aceștia te vor conecta prin telefon la o asistentă sau alt profesionist în domeniul sănătății
• Te vor sfătuit pentru propria îngrijire, de exemplu, cum să iei medicamentele de care ai nevoie

Ia legătura cu ei prin următoarele opțiuni:

• Sună la 111 - poți solicita un traducător spunând denumirea limbii cu voce tare când s-a conectat apelul
• Vizitează pagina lor online aici - începe prin introducerea detaliilor de bază

Farmaciștii sunt cadre medicale instruite, care te ajută cu medicamentele și îți oferă sfaturi pentru stări minore, precum dureri, răceli sau alergii ușoare. Ei te pot ajuta să decizi dacă trebuie să consulți un medic sau alt cadru medical.

Du-te cu rețeta la farmacia locală. Farmacistul îți va pregăti și îți va doza medicamentele.

• Va trebui să aștepți până ți se pregătește medicamentul (de obicei, nu durează mai mult de 30 de minute)
• Acesta te va sfătui cum să folosești și să depozitezi medicamentul

Poți cumpăra doar medicamente de bază, precum analgezice sau siropuri de tuse, fără rețetă. Acestea pot fi cumpărate de la magazinul local sau de la benzinărie, unele fiind deschise non-stop. Cu toate astea, cel mai bun loc pentru a cumpăra medicamentele de bază e farmacia:

• Au cea mai largă selecție
• Poți vorbi cu un farmacist, care este instruit să te ajute cu medicamentele și să te sfătuiască despre stări de sănătate minore, precum durerile, răcelile sau alergiile ușoare.

• Cumpără un certificat de plată în avans pentru prescripții frecvente aici.
• Acoperă costurile medicamentelor nelimitate pe o perioadă de 3 sau 12 luni.

• Anumite persoane pot primi ajutor din partea guvernului pentru acoperirea unei părți sau în întregime a costurilor medicamentelor
• Citește mai mult în „Costurile serviciilor de sănătate"